Psychotherapie in Utrecht en online
In de therapie gaan we samen onderzoeken waar jouw klachten vandaan komen. Dit kan gaan om klachten zoals somberheid, stress en angst, rouw, burn-out of simpelweg het gevoel hebben niet goed in je vel te zitten, je ongelukkig te voelen, of overweldigd te worden door het leven.
​
Waar we uiteindelijk allemaal naar verlangen is voldoening, innerlijke rust, liefde en het volop kunnen genieten van het leven, samen met onze dierbaren.
Wil je meer weten over mijn werkwijze en of deze aansluit bij jouw behoeften?
Werkwijze
Mijn benadering is holistisch, waarbij ik Westerse psychologie combineer met Vedische filosofie.
​
In de therapie onderzoeken en behandelen we de dieperliggende oorzaken van jouw klachten. Vooral in de beginfase staat de impact van je kindertijd en je rol in het gezin centraal, omdat daar vaak de diepste wonden ontstaan. We gaan op zoek naar onbewuste patronen en negatieve overtuigingen die jou belemmeren in het leven en nemen stappen om deze te doorbreken. Een essentieel onderdeel van de oplossing ligt vaak in het accepteren en doorvoelen van jouw emoties.
​
In de sessies krijg je inzicht jouw triggers en waar jouw pijn vandaan komt. Je leert om stress en spanning te reguleren en jouw emoties te voelen en te verwerken. Dit alles zonder afhankelijk te zijn van iets of iemand anders, inclusief mij als therapeut. De therapie is erop gericht dat jij terug in je kracht komt en leert om alle delen van jezelf te accepteren.
​
Therapie en meditatie gaan bij mij hand in hand. Meditatie ondersteunt het therapeutische proces en jouw groei door bewustzijn te vergroten, spanning te reguleren en stress en trauma te verwerken. Als je besluit om een therapeutisch traject aan te gaan, nodig ik je uit om deel te nemen aan mijn meditatiecursus voor een gereduceerd tarief.
​
Heb je het gevoel dat mijn aanpak aansluit bij jouw behoeften? Maak dan een afspraak zodat we dit kunnen bespreken.
Openingstijden
Therapiesessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in Utrecht Leidsche Rijn of online. Wil je een sessie boeken buiten kantoortijden neem dan contact op per mail om de mogelijkheden te bespreken.
