EMDR therapie
Soms blijft een gebeurtenis uit het verleden je achtervolgen. Je kunt rationeel begrijpen dat het voorbij is, maar toch voel je de spanning, angst of onrust in je lichaam. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve methode om traumatische herinneringen te verwerken.
Wat is EMDR therapie?
EMDR is een therapeutische methode die je helpt om de emotionele lading van ingrijpende gebeurtenissen te verminderen. Tijdens een sessie richt je je aandacht op de herinnering, terwijl je afgeleid wordt door o.a. oogbewegingen. Hierdoor kan je brein de ervaring alsnog op een gezonde manier verwerken.
EMDR helpt onder andere bij:
​
- Trauma na ongelukken of geweld
- Angstklachten of paniekaanvallen
- Herbelevingen of flashbacks
- Nare jeugdherinneringen
- Schaamte of schuldgevoelens
- Negatief zelfbeeld
EMDR therapie in mijn praktijk in Utrecht of online
In mijn werkwijze is er ruimte voor rust, zachtheid en afstemming. Voorafgaand aan EMDR neem ik ruim de tijd om samen met jou te onderzoeken wat er speelt en of deze methode voor jou geschikt is. Je hoeft geen kant-en-klare woorden of verklaringen te hebben. We werken stap voor stap, op jouw tempo.
Ik bied EMDR aan als losse sessies of geïntegreerd in een breder therapeutisch traject.
​
Wil je onderzoeken of EMDR jou kan helpen bij het verwerken van wat je hebt meegemaakt?
Wat cliënten zeggen
" Ik kijk met veel plezier terug op de EMDR-behandeling die ik onderging bij Sophie. Zij heeft een grote blokkade bij mij weggenomen, waardoor ik beter functioneer."
​
“In een hele moeilijke tijd waarin in vastliep door mijn gedachten en gevoelens, heb ik kennis gemaakt met Sophie. Zij gaf mij direct een veilig en prettig gevoel waardoor ik open durfte te zijn, door ook de meditatie cursus te doen kon ik veel sneller bij mijn gevoel en kern van mijn vastlopen. Haar skills als psycholoog en haar kennis over meditatie zijn een voor mij perfecte manier om dicht bij mijn kern te komen mijn trauma's en verdriet de ruimte te geven en te laten helen. Inmiddels mediteer ik dagelijks en ben ik weer in contact met mezelf, sta ik met beide benen op de grond, heeft mijn verleden een plekje gekregen en kan ik met het heden beter omgaan. Al met al een hele fijne manier van therapie met ruimte voor jezelf, je gevoel en gedachten."
​
"Sophie is een zeer deskundig professional die een luisterend oor biedt, goede handvatten aanreikt en geduldig is. Ik raad Sophie ten zeerste aan!"
Openingstijden
Therapiesessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in Utrecht Leidsche Rijn of online. Wil je een sessie boeken buiten kantoortijden neem dan contact op per mail om de mogelijkheden te bespreken.
